MENTAL COACHING SPORTIVO
Il Mental Coach, nello sport, è determinante nel sostenere l’atleta, la squadra e/o l’allenatore ad incrementare le performance, attraverso tecniche volte al miglior utilizzo delle capacità mentali, di concentrazione, attenzione e rilassamento, gestendo il proprio dialogo interno.
Nello sport, attraverso un percorso altamente personalizzato, ti accompagnerò a performare in gara e gestire il pre e post gara, per affrontare tutte quelle pressioni interne (atteggiamento mentale, rapporto con compagni di squadra) e quelle esterne (degli avversari, dei tifosi, dei media).
Migliora le tue prestazioni sportive attraverso una maggior conoscenza di te e delle tue potenzialità! Incrementa la sinergia della squadra e la comunicazione tra allenatori ed atleti.
Ti guiderò ad incrementare quella che viene definita “intelligenza sportiva” cioè l’abilità di utilizzare le tue capacità mentali, emotive e relazionali creando una connessione tra corpo, mente e ambiente tale da raggiungere obiettivi sfidanti e migliorare la performance.
Questa verrà monitorata attraverso un'attenta mappatura, valutandone ogni singola interferenza. Se sei un atleta, un allenatore o rappresenti una società sportiva, il mio supporto ti permette di:
Rafforzare ed incrementare la motivazione
Gestire lo stress e l’ansia prima e durante la prestazione sportiva
Migliorare la relazione nella squadra
Controllare e gestire la fatica
Definire e costruire obiettivi sfidanti
Aumentare le capacità di concentrazione e di attenzione
Migliorare la propria autostima e autoefficacia
Migliorare il proprio dialogo interiore
Preparare mentalmente l’atleta/ squadra alla gara
Incrementare persistenza e tenacia
Se anche tu trovi difficoltà a performare come atleta o come squadra nonostante i sacrifici che l'allenamento impone, non aspettare di perdere motivazione o passione per ciò che ami! Contattami subito!